Samopregled

Pogledajte vrat i grudi. Žene bi trebalo da podignu grudi i takođe pregledaju ispod njih.

Okrenite leđa prema velikom ogledalu i koristite ručno ogledalo da provjerite svoja leđa, počevši od vrata i ramena i spuštajući se prema donjem dijelu leđa.

Provjerite zadnjicu i stražnji dio nogu, do pete. Okrenite se, još jednom prema ogledalu i pažljivo provjerite svoje genitalije. Provjerite prednji dio nogu i gornji dio stopala.

Završite tako što ćete provjeriti tabane i kožu između prstiju.

Pogledajte svoje lice, uključujući nos, usne, usta, uši i kožu iza ušiju (koristeći ogledala da biste dobili jasan pogled).

Provjerite vlasište, koristeći češalj ili fen za kosu kako biste podijelili kosu u pramenove. Ako nemate puno kose, obavezno pažljivo pregledajte cijelo vlasište.

Provjerite prednju i zadnju stranu ruku, počevši od pazuha i spuštajući se preko lakta do šaka i između prstiju.

Stojeći ispred velikog ogledala, počnite od laktova i pregledajte sve strane nadlaktica. Žene, obavezno provjerite između i ispod svojih grudi.