Auringonotto ja solarium

Auringonotto

 

Auringon ottamisessa ihon väri tummuu ja ruskettuu. Rusketus on haitallista ja vaarallista – olipa se sitten hankittu rannalla, solariumissa tai muun toiminnan ohessa.

 

Rusketuksen aiheuttavat auringon haitalliset ultravioletti- eli UV-säteet tai vaihtoehtoisesti rusketuslamput. Rusketus tarkoittaa, että ihon DNA on vaurioitunut. UV-säteilyn aiheuttama kasautuva vahinko voi johtaa ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen (rypyt, veltostunut iho, ruskeat täplät) ja ihosyöpään.

 

Tavallisia myyttejä UV-säteilylle altistumisesta 

TARUA

TOTTA

Rusketus on terveellistä.   

Rusketus on seurausta ihon puolustautumisesta UV-säteilyn aiheuttamia lisävaurioita vastaan.

Rusketus suojaa auringolta. 

Tumma rusketus valkoisella iholle tarjoaa vain suojakertoimen 4.

Pilvisenä päivänä ei voi saada auringonpolttamaa.

Jopa 80 % auringon UV-säteilystä pystyy tunkeutumaan kevyen pilvimaton läpi. Kevyt utu voi jopa lisätä UV-säteilylle altistumista.

Vedessä et voi saada auringonpolttamaa.

Vesi tarjoaa vain minimaalista suojaa UV-säteilyltä, ja veden heijastavuus taas voi lisätä UV-säteilylle altistumista. 

Talvella UV-säteily ei ole vaarallista.

UV-säteily on yleensä alhaisempaa talvikuukausina, mutta lumiheijastus voi jopa tuplata altistuksen etenkin korkeilla paikoilla.

Aurinkosuojan ansiosta voi ottaa aurinkoa paljon kauemmin. 

Aurinkosuojaa ei ole tarkoitettu lisäämään auringossa vietettyä aikaa, vaan lisäämään suojaa altistuksen aikana. Aurinkosuojatuotteiden tarjoama suoja riippuu myös suuresti oikeasta levitystavasta.

Jos pitää säännöllisiä taukoja auringon otossa, ei voi palaa.

UV-säteily kasaantuu päivän mittaan.

 

Jos ei tunne auringon kuumia säteitä, ei voi saada auringonpolttamaa.

Auringonpolttaman aiheuttamaa UV-säteilyä ei voi tuntea. Suurin osa lämmöstä aiheutuu auringon näkyvästä infrapunasäteilystä, ei UV-säteilystä.

Solariumin käyttö

 

Solariumin käyttöä pitäisi kokonaan välttää. Solariumia käyttävillä on 74 prosenttia korkeampi todennäköisyys sairastua melanoomaan kuin niillä, jotka eivät ole koskaan käyttäneet solariumia. Solariumin UV-säteet voivat myös vahingoittaa ihosolujen DNA:ta ja ajan myötä tästä vauriosta voi kehittyä ihosyöpä.

 

Solariumeja mainostetaan joskus kontrolloituna tapana saada turvallisempi rusketus. Tosiasiassa solariumit eivät ole yhtään turvallisempia kuin varsinainen aurinko, eivätkä ne tutkimusten mukaan tarjoa mitään positiivisia terveysetuja.

 

Monissa maissa terveysalan ammattilaiset yrittävät kieltää solariumeja lailla ja useissa eurooppalaisissa maissa niiden käyttö on jo kielletty alle 18-vuotiailta.