Napozás és szoláriumozás

Napozás

Barnulásnak hívjuk azt a folyamatot, melynek során a bőr színe sötétebbé válik, „lebarnul”. A barnulás veszélyes függetlenül attól, hogy a strandon, a szoláriumban vagy véletlenül történik.

A barnulás a napból vagy a szolárium csövekből eredő káros UV-sugárzás eredménye. Ha lebarnul, az azt jelenti, hogy bőrének örökítő anyaga (DNS) sérül. Az UV-sugárzás okozta halmozódó sérülések idővel korai bőröregedéshez (ráncok, petyhüdt, barna foltok) vagy akár bőrrákhoz vezethetnek.

Gyakori tévhitek a napozással kapcsolatban:

HAMIS	IGAZ
A napozás egészséges.	A bőr barnulása azt jelenti, hogy a szervezete próbálja védeni magát az UV-sugárzás okozta DNS károsodástól.
A barnulás megóv a napsugárzástól.	A sötétbarnára lebarnult bőr maximum 4-es faktorszámú védelmet nyújt a napsugarakkal szemben.
Nem éghet le egy felhős napon.	A napsugarak 80 %-a áthatol egy vékony felhőn. A légköri homály növelheti az UV sugárzást.
Nem éghet le vízben tartózkodva.	A víz csupán csekély védelmet nyújt az UV sugarakkal szemben, és a napfény visszatükröződése növelheti az Önt érő UV-sugárzás mértékét.
A téli UV sugárzás nem veszélyes.	Az UV sugárzás csökken télen, azonban a havon való visszatükröződése duplájára növelheti a napsugárzás okozta veszélyt, különösen magas földrajzi fekvés esetén.
A fényvédő krémek megóvnak a napsugárzástól, így sokáig napozhatok.	A fényvédő krémek nem hosszabbítják meg a napfényen való tartózkodás idejét, de növelik az elkerülhetetlen napsugárzás elleni védelmet. Az általuk nyújtott védelem nagymértékben függ a megfelelő alkalmazástól.
Ha szüneteket iktat be a napozás során, akkor nem éghet le.	A nap folyamán elszenvedett UV sugárzás hatása összeadódik.
Ha nem érzi a nap meleg sugarait, nem éghet le.	A napégést az UV-sugárzás okozza, mely hőérzetet nem kelt. Az érezhető melegségnek nagy részét a nap látható és infravörös sugarai okozzák, nem pedig az UV sugárzás.

Szolárium

A szolárium használata teljes mértékben kerülendő. A szolárium használóknak 74%-kal nagyobb az esélye melanoma kialakulására azokkal szemben, akik sosem használtak ilyen eszközt. A szolárium UV-sugarai károsítják a bőr sejtjeiben lévő örökítőanyagot (DNS) és idővel bőrrák kialakulásához vezethetnek.

A szoláriumokat gyakran azonosítják a biztonságos barnulással. Valójában azonban nem biztonságosabbak, mintha kitennénk szervezetünket a nap sugarainak, és tanulmányokban kimutatták, hogy a szoláriumok nincsenek pozitív hatással egészségünkre.

Egészségügyi szakemberek világszerte küzdenek a szolárium használata ellen, és több európai országban korlátozták a szolárium használatát 18 éves kor alatt.