Hogy előzzük meg a bőrrákot?

A bőrdaganat az egyik legjobban megelőzhető rákfajta. Mivel ez a betegség látható, ezért korai stádiumban észrevehető. A legfőbb kockázati tényező az UV sugárzás, melynek mennyisége csökkenthető, ha napozási szokásainkon változtatunk.

Az UV-sugarak elleni védelem fontos része a védőruházat használata, a direkt napfény kerülése délelőtt 11 és délután 3 óra között (ekkor a legnagyobb a sugárzás), az árnyékos helyek keresése és a napvédő krémek rendszeres használata.

A bőrrák kockázata kék szemű, vörös vagy szőke hajú, leégésre hajlamos, világos bőrű és szeplős egyéneknél a legnagyobb.

Különleges védelmet igényelnek a napsugárzással szemben a gyermekek, mert a gyermekkorban elszenvedett napfényártalom egy életre szólóan növeli a bőrrák kockázatát.

Az elsődleges megelőzés azt jelenti, hogy a betegséget megelőzzük még a kialakulása előtt, vagyis limitáljuk a bőrt érő UV sugárzás mennyiségét.

Többféle napfény expozíciót különböztetünk meg:

1. Véletlenszerű: a napi rutin tevékenység során a bőrt érő napsugárzás.

2. Szabadidő során történő: rekreációs vagy sporttevékenység során a bőrt érő napsugárzás.

3. Munkából adódó: szabadban végzett munka során a bőrt érő napsugárzás (földművelés, halászat, vízimentés, postás stb.).

4. Szándékos: barnulás szándékával történő napozás során a bőrt érő napsugárzás.

A másodlagos megelőzés azt jelenti, hogy korai fázisban észrevesszük a bőrdaganatot és időben kezeljük. Ide tartozik a rendszeres önvizsgálat, a saját kockázati tényezőink ismerete, illetve a rendszeres bőrgyógyászati kontroll.