Ādas vēža profilakse

Ādas vēzis ir viens no visvieglāk novēršamajiem vēžiem. Jo ādas vēzi var redzēt, to var agri pamanīt, un nozīmīgāko riska faktoru - ultravioletā starojuma iedarbību - var ierobežot, izmainot savu uzvedību saulē.

Aizsargājoša apģērba izvēle, izvairīšanās no tiešo saules staru iedarbības vasarā laikposmā no pulksten 11 līdz 3 pēcpusdienā (kad ultravioletais starojums ir visspēcīgākais), uzturēšanās ēnā un regulāra saules aizsarglīdzekļa lietošana ir galvenie ieteiktie līdzekļi aizsardzībai pret ultravioleto starojumu.

Cilvēkiem ar zilām acīm, rudiem vai blondiem matiem, gaišu ādas krāsu, kas saulē viegli apdeg, slikti iesauļojas, uz kuras pēc uzturēšanās saulē parādās vasarraibumi, ir vislielākais risks iegūt ādas vēzi.

Īpaši liela rūpība ir jāpievērš bērnu aizsardzībai, jo pārmērīga saules iedarbība bērnībā palielina ādas vēža risku visa mūža garumā.

Primārā profilakse nozīmē novērst slimības attīstību, pirms tā rodas, un galvenokārt ietver ultravioletā starojuma iedarbības ierobežošanu.

Saules iedarbība var izpausties dažādos veidos:

• Nejauša saules iedarbība - saulainās dienās brīvā dabā pavadītais laiks, darot savus ikdienas darbus.
• Saules iedarbība atpūtā – laiks, kas pavadīts, baudot atpūtu vai sportiskas aktivitātes brīvā dabā, saulē.
• Uzturēšanās saulē darba dēļ – laiks, ko cilvēki pavada, strādājot brīvā dabā (zemnieks, zvejnieks, glābējs, pasta darbinieks vai remontstrādnieks u.c.). 
• Apzināta saules iedarbība – laiks, kas pavadīts ārpus telpām ar apzinātu mērķi nosauļoties.

Sekundārā profilakse ietver ādas vēža atklāšanu tā agrīnākajās stadijās, lai to veiksmīgi varētu izārstēt. Tas nozīmē regulāri izpētīt sevi, apzināties savus personīgos riska faktorus un regulāri apmeklēt savu dermatologu, lai veiktu ādas izmeklēšanu.