Cum și unde să vă uitați

Este necesar să alocați doar câteva minute, o dată pe lună, pentru a vă examina pielea pentru cancerul de piele. Este foarte ușor să faceți acest lucru și vă poate salva viața.

 

Derulați mai jos pentru a vizualiza un ghid care vă permite să vă examinați pielea, pas cu pas. De asemenea, am realizat un filmuleț amuzant "The Skin Check Tango" (Tango-ul verificării pielii)  care vă permite să aflați cum să examinați și pielea altor persoane.

 

Este nevoie să găsiți un spațiu luminat corespunzător, să vă poziționați în fața unei oglinzi mari și să vă asigurați că aveți o oglindă de mână, un scaun, un uscător de păr sau un pieptene și un aparat foto sau o hârtie și un pix pentru a nota tot ceea ce găsiți.

 

Țineți minte că unele semne ale cancerului de piele pot fi simțite mai ușor decât pot fi văzute. Nu vă bazați doar pe ochi- palpați-vă întregul corp pe măsura examinării.

Youtube thumbnail

To watch this video you need to accept third-party cookies (Marketing).

More information

If you cannot view the video, please click here

Ghid pas cu pas pentru verificarea propriei pielii

 

Loading...
image1 1

Priviți-vă fața, inclusiv nasul, buzele, gura și suprafața din fața și din spatele urechilor (utilizați o oglindă pentru a verifica cu atenție).

image2

Verificați scalpul, folosind un pieptene sau uscătorul de păr pentru a vă împărți părul în mai multe straturi. În caz că aveți părul rar, asigurați-vă că examinați toată pielea de la nivelul scalpului cu atenție.

image3

Examinați fața anterioară și posterioară a brațelor, începând de la axile și deplasându-vă spre cot și apoi spre palme, verificând și spațiul dintre degete.

image4

Stând în fața unei oglinzi mari, începeți de la coate și examinați toată suprafața brațelor. În cazul femeilor, este important să verifice cu atenție zona dintre și de sub sâni.

image5

Priviți-vă gâtul și pieptul. Femeile trebuie să își ridice sânii pentru a verifica cu atenție.

image6

Întoarceți-vă cu spatele la oglindă și folosindu-vă de oglinda de mână, verificați spatele începând de la ceafă și umeri și coborând apoi spre zona lombară.

image7

Examinați zona feselor și fața posterioară a picioarelor, până la călcâi. Întoarceți-vă din nou cu fața la oglindă și examinați zona genitală cu atenție. Verificați apoi partea anterioară a picioarelor și vârful degetelor.

howandwhere8 2

Terminați cu verificarea tălpilor și a spațiilor dintre degete.