Засмага та солярії

НЕПРАВИЛЬНІ ТВЕРДЖЕННЯ	ПРАВИЛЬНІ
Сонячна засмага корисна для здоров'я.	Засмага – це захисна реакція організму на УФ промені.
Засмага захищає від сонця.	Засмага на світлій шкірі забезпечує захист з SPF близько 4.
Не можна обгоріти в хмарний день.	До 80% УФ-променів можуть проникнути крізь хмари. Туман може навіть збільшити рівень впливу УФ променів.
Не можна обгоріти у воді.	Вода мінімально захищає від УФ променів, а відображення від води може підвищити рівень випромінювання.
УФ-опромінення взимку нешкідливе.	УФ-випромінення в цілому слабкіше в зимовий період, однак, відбиття від снігу може подвоїти загальний рівень опромінення, особливо в горах.
Сонцезахисні засоби захищають мене, тому я можу приймати сонячні ванни набагато довше.	Сонцезахисні засоби збільшують рівень захисту під час перебування на сонці, але не дають можливості збільшувати тривалість безпечного перебування на сонці і не гарантують захисту від раку шкіри і меланоми. Рівень захисту також залежить від правильності нанесення засобів.
Якщо робити регулярні перерви під час прийняття сонячних ванн, Ви не отримаєте опіки.	УФ промені накопичуються протягом дня.
Якщо Ви не відчуваєте вплив гарячих сонячних променів, Ви не отримаєте опік.	Сонячний опік може бути викликаний УФ-опроміненням, яке не відчувається. Велика частина тепла відчувається завдяки світловому та інфрачервоному випромінюванню, а не УФ-випромінюванню.

Солярії

Чи безпечно засмагати в солярії?

Необхідно розуміти ризики використання горизонтальних і вертикальних соляріїв. У них стимулюється засмага за допомогою впливу на неї ультрафіолетових променів типу А (УФ-A). Хоча вони і забезпечують ефективну засмагу без опіку, але при цьому значно збільшують ризик розвитку раку шкіри і, безсумнівно, впливають на передчасне старіння шкіри. Багато хто не знає, що отримана таким шляхом засмага не захищає від можливості згодом отримати сонячний опік променями справжнього сонця (оскільки його викликають УФ-B промені).