მოზარდები

მზის სხივების ზემოქმედება

თავიდან უნდა იქნეს აუცილებლად აცილებული მზის სხივების უეცარი,ინტენსიური და პირდაპირი ზემოქმედება. მთავარი მიზანია არ მიიღოთ მზის დამწვრობა, კანის სიწითლე მზეზე ყოფნის შემდეგ, ყველაზე მძიმე  დამწვრობაა მაშინ , როდესაც 48საათის განმავლობაში სხეულზე ვითარდება მტკივნეული ბუშტები. ამიტომ მნიშვნელოვანია ავარიდოთ თავი მზეზე ყოფნას 11 დან 15საათამდე.

მზის დამცავი კრემები

მზის დამცავ კრემებს უნდა ჰქონდეს ყველაზე მაღალი მზისდამცავი ფაქტორი და უზრუნველყოფდეს თანაბარ დაცვას UVAდაUVB  სხივებისაგან. (მხოლოდ ყველაზე მაღალი მზის დაცვის სპექტრის მქონე კრემებს შეუძლიათ UVAსხივებისაგან დაცვა). მზის დამცავი კრემი მოქმედებას იწყებს ნახევარ საათში და ნარჩუნდება 2-3სთის განმავლობაში. ასე, რომ წაისვით მზისდამცავი კრემი მზეზე გასვლამდე ნახევარი  ადრე და განიახლეთ ყოველ 2 საათში ერთხელ.

ჩრდილი/ტემპერატურა

იყავით ჩრდილში, როდესაც ჯერ კიდევ არის მზის დამწვრობის მიღების ალბათობა და არ გაქვთ მზის დაცვის საშუალებები. ღრუბლიან ამინდში მზის სხივები ღრუბლებში გადიან და მისი ზემოქმედება მზიანი ამინდის მსგავსია. ასე რომ, თქვენი კანი ასეთ ამინდშიც  იღებს რუჯს. გახსოვდეთ UVსხივების ზემოქმედებით თქვენ სიმხურვალეს კანზე ვერ გრძნობთ, ასე რომ, ნიავი ღრუბლიან ამინდში არ განაპირობებს რუჯის უსაფრთხოდ მიღებას.

სამოსი

მზის სხივების ზემოქმედებისგან ყველაზე კარგი დაცვაა გრძელ მკლავებიანი პერანგი; მუქი ფერის ტანსაცმელი ღია ფერისგან შედარებით უკეთესად იცავს კანს მზის სხივებისგან. სამოსი  უნდა იყოს მჭიდრო და UV დაცვის ნიშნით. კარგია ფართო ფარფლებიანი ქუდისა და პოლარიზებურლი მზის სათვალის გამოყენება ( UV აზიანებს ასევე თვალებსაც). დღესდღეობით უკვე ყველასთვის ხელმისაწვდომია ბავშვების ტანსაცმელი, სპეციალური მზის დამცავი შემადგენლობის მქონე საცურაო კოსტუმების ჩათვლით.

კოსმეტიკა და მედიკამენტები

კოსმეტიკა და მედიკამენტები - ზოგიერთი მედიკამენტი ზრდის კანის მგრძნობელობას მზის სხივების მიმართ, რაც აუცილებლად განხილულ უნდა იყოს თქვენს ექიმთან. დეოდორანტებმა, კოსმეტიკურმა პროდუქციამ და პარფიუმერიამ შეიძლება გამოიწვიონ კანზე არასასურველი რეაქცია ან განავითარონ მუდმივი პიგემნტაცია. არ შეიძლება მსგავსი საშუალებების გამოყენება მზის აბაზანების მიღებამდე.